首圖故事:
左圖是晚上還沒按摩和刮痧前 右圖是按摩和刮痧後的對比圖 不知道大家有沒有覺得比較白和變細呢??(露出我的腿...好害羞~)
美美最喜歡冬天保養 夏天太熱了 根本不想動更不喜歡塗抹身體乳液 所以都用冬天來保養喔!!
跟大家一起來分享美美自創的"按摩法"和"刮痧法" 只要施行一天就很有效果 持之以恆效果會更好喔
道具組:一隻陶瓷湯匙.按摩精油Sense Nature
(泰國知名品牌 在台灣知名景點販售如
大溪-大溪花海、復興鄉-綠光森林、新竹-數碼天空、三義-綠葉方舟、大湖-天空之城及台中-新社莊園...等)
刮痧篇
按摩和刮痧美美都建議洗完澡後開始喲 效果會加倍 而且對血液循環也很好.
左圖:內側-先抹精油或乳液 由下往上刮痧 到膝蓋就停止 約可重複50次喔 力道要適中 不要刮到受傷 美美會心疼的
中間圖:小腿肚-方法同上
右圖:外側-方法同上
(只能從下往上喔,不能顛倒,因為腿部基本上血液和水分都往下流,所以要往上刮上去,才會有效果)
左圖: 是不是很明顯刮痧後的右小腿和左小腿不一樣了!! 右腿是有刮痧的變比較白也比較細喲
右圖: 膝蓋的地方用精油按摩就可以囉!! 膝蓋按摩後顏色也差很多
大腿的刮痧法也是同小腿的方法
一樣分---內側.大腿下方.上方,一樣都要由下往上刮喔,也是要50下的
左圖:刮痧後的"右"大腿和"左"大腿比起來,會變白變亮喔,而且線條也會變勻稱
右圖:美美和恩恩一起按摩
按摩篇
按摩的方法 小腿的部分就只需按摩兩個地方~~小腿內側和小腿下方 由下往上推按,約50下喔~~
大腿按摩的方法:分內側.大腿下方 方法同小腿喔
最右圖是按摩50下後的"紅"度,要有紅才有效~~所以要略施一點力道
完成圖 (穿淺色褲襪是最容易曝露腳的缺點的 趕快跟美美一起做 就不再只能穿黑色褲襪了)
資料來源：獨采調色盤 韓國精品 美美 & 吉妮
文章標籤
全站熱搜
